孩子总是缺乏自控力，成绩也是时好时坏，如何才能帮助孩子静下心来学习？
首先，孩子的天性就是玩和好奇，也正是因为这两个特点，才导致孩子缺乏自控力，因为他需要不停地去探索世界、认识世界并且不断地寻找自己的边界，慢慢找到自我；反过来说，如果孩子也能像大人一样能够控制自己，那么他们也不能很好地感知世界了。
其次，从棉花糖实验中可以看出，孩子的自控力跟年龄成正比。所以，当孩子慢慢长大，自控力是可以自己提高的。如果想要孩子从小就养成静下心学习的好习惯，个人有以下几个方法供参考：
第一、让孩子对学习不断地有新的认识和正向的刺激，这样才能启动大脑基底层，促使人自主地去学习新的东西。比如，给孩子看榜样，激发孩子的梦想，及时赞美、肯定孩子，或是给孩子适当奖励，不断强化良好行为，给孩子自信心，让孩子感受到学习不断地有乐趣和好的体验。
第二、生活中有意培养孩子的专注力。比如，阅读、做家务，运动，手工等孩子感兴趣的事都可以提高专注力和学习效率，还可以提高责任心和执行力。
第三、创造良好的学习环境和氛围。相对独立的整洁明亮、安静的学习空间，孩子学习时家人保持安静，创建家庭学习氛围。
第四、良好的亲子关系是家庭教育的开始。陪伴孩子，站在孩子的角度，尊重孩子，与孩子一起探索高效学习方法，制定切实可行的,和规则，规则越详细越好，一旦制定就要执行。
孩子缺乏自控力是天性使然，家长如何和孩子沟通能起到积极作用，又不让孩子反感，是好多家长都会遇到的很现实的问题。因为每个家庭的具体情况不同。所以每个家庭都有他独特的特性。但是要掌握几个沟通的方法，对孩子应该是有帮助的。
第一眼要亮，一定要对孩子给与足够的尊重，孩子是独立的个体，家长要用平等尊重的语气和孩子交流，家长要看到孩子积极的一面，就积极的一面和孩子阐述一个话题，可以多聊一些内容，多一点宽容，用欣赏的眼光来看待孩子的见解，不指责挑剔；
第二嘴要甜，教育是需要语言来沟通的，所以语言习惯很重要。家长如果注意力总是盯着孩子的不良行为，那么孩子的不良行为就会强化，尤其大一点的孩子，逆反心理会增强，会觉得父母啰嗦，拒绝沟通，所以要用美好的语言来激励孩子，教育孩子，口气要温婉，语言要恰当，和孩子沟通时要用有温度的语言，不要例行公事一般或者高高在上的训斥；
第三耳要听，认真倾听尤为重要，倾听的时候要做到三不：
1、不打断，认真倾听孩子在说什么，如果家长一直在喋喋不休，孩子就没有了说话的积极性，
2、不否定，要开放式的提问题，要问孩子此时内心想法，而不是家长认为自己的想法，可以引出孩子感兴趣的话题，找出孩子静不下心来的原因；
3、不含糊，要积极反馈，对一件事情要有具体的方案和方法，不要模棱两可，含糊不清，要有指导性和建设性意见；良好的学习习惯是逐步养成的，好的生活习惯，也对好的学习习惯养成有所帮助的；
第四心要宽，家长不要急躁，孩子成长过程中好动、做事没长性、都是正常的，家长不要急躁，掌握学习方法，平时逐渐养成好的习惯，做一些专注力方面的小游戏训练孩子，增加自控力；
第五手要放，在孩子成长的过程中，家长总是喜欢替孩子做事情做决定，家长应该让孩子自我管理。站在孩子的立场和维度去想问题，放下，不是放弃。有一个词叫分离个体化。到了一定的阶段之后，分离就是爱。让孩子成为真正的自己。要给孩子足够的空间，给孩子留白，前提是信任，要给孩子信任的力量，相信孩子有能力处理好自己的学习生活问题。
家长要做到这几步。对孩子的学习，会起到积极的导向作用，好的学习习惯养成了，成绩自然会稳定提高的。
你好，很高兴为你解答。
提高自控力，引导要合理，下面我用最浅显的语言为你提供几方法，希望能够帮助到你。
“自控力”主要体现在“控”字上，简单说是对外界的诱惑和自身行为习惯的一种控制。控制自己并不是天生的，接下来我谈谈我个人的建议:
第一、尽量排除干扰，增强自控力的信心。
孩子在学习时一定要给他一个合适又安静的环境，不要故意去考验孩子是不是有自控力。如果孩子在1个小时都在房间内很认真的学习，家长要及时表扬:“宝贝，你的自控力真好。”反复表扬，夸张夸张去表扬，久而久之，孩子真的会自我控制能力会越来越强。家长千万不要故意为了锻炼孩子的自控能力，然后把孩子放在客厅里，告诉孩子你要认真哦，这根本不可能。你想一下:一个有烟瘾的爸爸叫你站在一群抽烟的朋友当中让你别抽烟，说是为了锻炼你的自控力，你可以吗？妈妈和闺蜜一起去逛街，看到闺蜜买衣服让你别买，为了锻炼你的自控力，合适吗？故意而为之，大人都不可能做到，何况小孩呢？所以家长要锻炼孩子的自控力，一定要排除干扰慢慢去训练。当孩子在一个安静的环境里，他有了自我控制能力时，以后遇到更糟糕的情况，他的自控能力才会增强。
第二、锻炼孩子的专注力，提高自控能力。
孩子自控力差一定与之相关联的是专注力差。专注力不够，他才控制不了自己，喜欢走神去关注其他的事。所以一定要锻炼孩子专注力，这里提供一个“计时法”来锻炼。给孩子一个任务，25分钟内完成，这期间不能做其他事，做到一心一意。反复用这种方式去训练，对孩子专注力有提高。
再提一下，孩子从小在玩玩具或者做其他事情的时候，大人一定不要去打扰孩子。孩子很专注的时候，大人反复打扰孩子就会养成不专注的习惯。
第三，培养责任心，养成自控的习惯
家长不可过分逆宠孩子，孩子想要什么家长必须让孩子有付出，孩子自己能做的事自己去做。比如当孩子一个玩具摔坏了，家长鼓励孩子自己去修，告诉孩子摔坏玩具是你自己的事情。你修不好那你没得玩；你修好啦，那你可以继续享受玩玩具这件事情。不管你修没修好好不好，玩具摔坏的，都是你自己的事。这件事以后，孩子以后就会很小心的去保护自己的玩具。
很高兴能回答这个问题。“静心培养”这一话题，我在4月23日发表的文章《教育就是培养好习惯》中已写到（以自己的实际工作经历来谈的）。今天我又重新整理一番再来回答这个问题，希望对您有所帮助。
定能生慧，静纳百川"。现在的很多学生学习时不能静下心来，从而导致学习内容落实不到位，还易养成不良的习惯，影响学生的未来。因此，静下心来学习就显得非常重要。在实际的教育、教学过程中，我想给孩子营造一个安静的学习、生活环境，让他们从中学会倾听，学会思考，学会吸纳，学会友好相处，学会生成一种良好的秩序，让孩子们一生受益。我们都知道：静心就能静气，这种美好的品质对学生获得知识、拥有智慧来说，都是是非常重要的。
在实际的工作中，我着重从三方面来培养学生的静心习惯：①、静心阅读；②、静心做题；③、静心思考。
静心阅读：重点培养学生们能读进去，能和作者同呼吸共命运。本学期年级统一订购了《城南旧事》，《水浒传》这两本书，在学部规定的阅读时间里读这两本书都要求孩子读好书、静静地去读，边读边在书上做读书笔记。因为一做笔记孩子们就不会走神，这样孩子们就能读进去了。
在做阅读题时，要求孩子们至少读两遍短文。目的有二①第一次读文后，一定要知道这篇文章写了什么，告诉了我们什么，以此进行文章整体、中心的把握。新课标指出，小学高段中概括课文的主要内容是孩子们应慢慢具备的一种能力，这也是要训练孩子们学习能力。②再带着问题读第二次文章，边读边思考问题。这样读有些问题一读就明白了，因为有些题的答案就在文中，孩子们带着问题去读就能读进去。对于要感悟的具体句段要多读。这是两种阅读策略。这样做下来，越来越多的学生就会知道怎样做阅读题了。虽然孩子们在实际操作的过程中较难做到，但常要求引导，适时强化，坚持不懈，一定会有成效。
静心做题：重点培养孩子们审题，答题和检查的习惯。在做题时，引导孩子们不着急，一个字一个字地去读题，看清有几道题，问题是什么，一题中有几个问；写题时一定要想好了再下笔，要写清楚，把语句写通顺，问答题要写出几个答题点，可看分值答题，不能在几行答题线上只写几个词或一个短句。写完了还有时间一定要逐题检查。这样强化下来，孩子们就会很少丢题，不会有不审题、乱写的现象了。
静心思考：学而不思则罔。首先不思考，不发言。要求学生在课堂上要有一个思考的过程，想好了，再举手发言，绝不允许没想好就张口来说 ；其次不思考，不动笔。想好了再写，不能没想就写。生活中，引导孩子静下心来解决问题，不要冲动，要冷静、理智。
这些静心品质的培养不是一蹴而就的，而是要经过长期训练、强化，才能让孩子们养成的良好习惯。
如果仅从您的简单问题，进行解析，您的孩子应该是“自我调节”上有点问题，培养孩子的积极注意力就应该能够解决。
问题：孩子总是缺乏自控力，成绩也是时好时坏，如何才能帮助孩子静下心来学习？
分析：自我调节能力
解决：提升孩子的积极注意力
方法：培养孩子的欣赏美好和感激他人的能力，建立一个美好事物的“存储账号”。
然而，事情其实不会那么简单。
还需要考虑如下几个指标：
①孩子的学习技能（十项指标）。
②由于镜像神经元的原因，我们还应该考虑父母当下自制力水平。
具体内容，请阅读我的头条号上相关文章——《开窍九式教养技术》
如果孩子在12岁以下，我们要记住：孩子所有的问题，均起源于父母，即：孩子生病，父母吃药。
因此，您需要告诉我一些更详细的情况，才能够帮您找到具体的解决方法。关注我的头条号，私信——详细说下孩子的基本情况，包括年龄、家庭基本情况、让孩子画一幅主题画等等。
