我要去西藏，不跟团，不自驾，该如何体验？
我去西藏，不跟团，不自驾，我的体验就是——乘坐公共交通工具。
由于国家对西部的大力支持，现在西藏的旅游、住宿、餐饮、交通都已经十分的完善。拉萨到各个市、县、乡的公路都已经硬化，网络也已经完全覆盖。乘坐公共交通工具既安全又经济。去年上半年我以这种方式去西藏再次体验了一把。
下面我就分别从吃住行几方面来说一下我的体验。
一、行
飞机内地直飞拉萨（机票淡季的时候十分便宜）。机场大巴30元到市区酒店。市内所有的寺庙景点均有公交车到达。拉萨市内有三个汽车站，林芝、山南、那曲、日喀则均有班车发送。我是在拉萨西部客运站坐班车到达山南。去了昌珠寺、雍布拉康。后在山南客运站坐班车去了琼杰的藏王墓。
二、住
拉萨及下面的几个地区，星级酒店、藏式民宿、青旅、快捷酒店，可供选择的非常多。价格从几十万到几百不等，我住的都是一百左右的快捷酒店。
三、吃
在拉萨的餐食中，见到最多的是川菜，有时也会见到几家东北饺子馆和河南烩面。正宗的藏餐一般都在老城区附近。茶馆是藏族人最喜欢去的地方，一壶酥油茶，三五个好友，一坐就是一上午。适合内地人的甜茶，以八廓街的光明巷甜茶馆最为有名。
四、玩
过林卡，是藏族人最喜欢的休闲活动。几家人相约带上酥油茶、青稞饼、牦牛肉、 酸奶，开车去附近的山头，田间或是河边，铺开毯子坐在一起聊天享受阳光。这期间我也有幸被邀请参加，感受他们的热情。对于年轻人，他们最愿意去的地方就是朗玛厅。绚丽的灯光，欢快的音乐，热情的舞蹈。年轻人在这里尽情的释放他们的激情……
如果是一个人的话，建议你去西藏还是坐火车去，最好是分段坐火车，一是因为去西藏的火车票不太好买，可以先买票去甘肃兰州或青海西宁、格尔木等站在转乘。二是一个人去西藏如果有高原反应没人照顾就麻烦了，分段旅行，可以先到海报相对不太高青海适应一下，没有问题再接着进进藏，有高反的话可以及时停止进藏，返回家乡。三是进藏的路况不是太好，坐汽车容易出现状况耽误行程，火车比较安全！
最后祝你有个完美的旅行！
一个人去西藏
1、首先要确认一下你的进藏时间是多久？你有多少预算？
2、适当的查阅一些游记或资料，先记下来对哪里（哪些景点）比较有兴趣。
3、对这些景点查询一些游记，或是看一些旅行社给出的路线或者是自由行攻略网上也是一大把，将其大体串起一个简单的日程。
4、在地图上查找相关的景点，地点，做到心中大体有数。
5、根据这些材料，进行景点的详细查找，做详细规划（如景点开放时间，景点大体旅游时长，住宿在哪里等）。
6、确定了日程后，可以将日程发出来寻找同伴，同时打听一下车票、机票、住宿、门票等费用。
7、寻找好同伴后，开始确定交通、住宿。进行筹备。
8、如果患有严重贫血、高血压、心脑血管疾病的人，一定不要盲目的到高原地区旅游。感冒了最好也不要去，因为免疫力下降抵抗力变弱，容易引起一些危险的高原疾病，特别是肺水肿，不及时治疗，可能会有生命危险。
9、西藏海拔高，紫外线照射强烈，做好防晒准备，以免晒伤。
感谢邀请
那就只有坐车了，飞机或者火车抵达拉萨，然后在酒店先稍微适应高海拔的环境。适应期间把该买的该定的票买了。先从市区的景点玩起，住宿的酒店最好是在大昭寺和八廓街附近，这样走着就能去参观了。旅行旺季去的话票就提前订好，要是淡季就到了拉萨再定也来得及。
大昭寺和布达拉宫一定要花上50-100的拼个讲解员，不要怕费钱，要不然只能自己走马观花的参观，还什么都不懂。去布达拉宫之前或之后一定要去药王山观景台打卡，你会发现从这个角度拍摄的布达拉宫和50元人民币后面一模一样。去大昭寺之前或之后要转八廓街，感受一下信仰的力量，一定要顺时针，也就是跟着人流走。看到磕长头的信众不要嘲笑，要尊重别人的信仰。晚上可以去看《文成公主》演出，淡季的话就去看《金城公主》。
第二天去稍微远一点的寺庙转转，色拉寺的辩经很著名，哲蚌寺气势恢宏，如果是雪顿节期间去的话，还可以看到晒佛，很壮观，不过雪顿节期间只能半夜在山脚下排队等待才能有幸见到晒佛。过节期间，拉萨的交通系统会面临很大的压力。晚上去仙足岛吹吹风，欣赏落日，藏漂、拉漂多聚集于此，可以攀谈，听听他们的故事。
第三天去看圣湖，纳木措或者羊卓雍措。这一天只能跟着短途游的旅行团走，可以在逛布达拉宫的那天就与旅行社商量好，因为布达拉宫附近有很多旅行社。纳木措距离拉萨比较远，去看的话就得早出晚归，羊卓雍措距离拉萨比较近，中午大部分还会在途中吃顿团餐。下午回来得时间早的话就去罗布林卡逛逛，相当于皇家园林，会来的晚的话就去酒吧坐坐，感受一下当地的人文风情。
第四天或者第五天，因为很多人表示两大圣湖均值得看。所以应该是第五天，在拉萨市区随意走走，买些值得带回家的小礼品，也可以去小众寺庙逛逛，比如财神庙扎基寺，不过进去参观之前最好备上酒水，因为这个财神喜欢喝酒。这一天可以选择买晚上的票回家。
题主你好，很高兴回答你的问题！
你要去西藏不知是节假日的时间去旅游一趟还是准备比较多的时间体验一次彻底的西藏之旅？如果是前者，坐火车或飞机直达拉萨就可以了。不过去之前要做些准备。日常用品的准备：牙膏、牙刷、洗面奶、防晒霜、唇膏、润肤露、护手霜、保温杯、墨镜、雨具、防高反药、抗菌药、止泻药、感冒药、创口贴等。网上有说防高反药可提前吃，这个具体可以咨询药房。出行前几天不要做任何运动，到藏第一天建议休息，第二天安排行程比较好。如果是后者，我建议你走川藏线，徒步进藏到拉萨。可以先到成都，在成都玩两天。然后坐车到雅安开始徒步。具体线路是：雅安——天全县——泸定县——康定市——雅江县——理塘县——巴塘县——芒康县——左贡县——八宿县——波密县——林芝市——工布江达县——墨竹工卡县——达孜区——拉萨。按每天走60公里算，大概一个月就到拉萨了。我曾经在一个直播平台看到一位主播就是走的这条线，差不多也是一个月左右到的。你也可以开通直播或者拍视频上传头条还有收益，一举两得。
最后预祝你旅途愉快。
